Be First GABA Capsules (ГАМК, гамма-аминомасляная кислота) – аминокислота, выполняющая роль нейромедиатора в центральной нервной системе. В спорте (и в том числе бодибилдинге) гамма-аминомасляную кислоту применяют из-за двух ее основных эффектов – тормозящего (в результате чего улучшается качество сна) и стимулирующего секрецию гормона роста (что дает лучший рост мышечной массы и уменьшение количества жира). Как работает GABA? GABA (гамма-аминомасляная кислота или гамма-аминобутират) – непротеиногенная аминокислота. Это значит, что она не участвует в синтезе белков в организме. Но вырабатывается в достаточных количествах. 1. Как уже было сказано, GABA – один из основных тормозящих агентов в центральной нервной системе. Говоря проще – эта аминокислота угнетает активность ЦНС, то есть подавляет нервное возбуждение, уменьшает напряжение, и, таким образом, оказывает успокаивающее действие, снимает тревожность, облегчает засыпание и делает сон более глубоким, спокойным и продолжительным. Если Вам кажется, что для спорта это несущественно, задумайтесь о том, что растут мышцы в основном в период отдыха и восстановления после тренировок, а качество релаксации влияет не только на самочувствие (которое всегда улучшается после хорошего сна), но и на то, насколько быстро Вы сможете восстановиться и вернуться к тренировкам. 2. GABA стимулирует деятельность гипофиза, точнее его передней доли, вырабатывающей гормон роста. А гормон роста (соматотропин) – это второй по значимости анаболический гормон (после тестостерона), причем он не имеет андрогенных эффектов и на женщин действует также как и на мужчин. При этом необходимо подчеркнуть, что GABA – не гормональный препарат, эта аминокислота повышает продукцию гормона роста естественным путем, через стимуляцию собственных механизмов секреции. Усилением выработки гормона роста объясняется влияние GABA на прирост сухой мышечной массы и редукцию жировых отложений. Часто добавки с GABA принимают бодибилдеры, работающие на рельеф. 3. Кроме указанных выше, GABA отличается еще и такими действиями как улучшение кровоснабжения нервных тканей, усиление переработки глюкозы в ЦНС, что повышает энергообмен в нервных тканях, активизация дыхательных функций. То есть GABA обладает также нейропротекторными и нейротропными свойствами (что обуславливает ее применение в медицинской практике для восстановления функциональности мозга после травм и различных патологических состояний). GABA в исследованиях Исследованиями доказано, что чем больше жировых отложений у человека, тем менее чувствительными становятся его клетки к инсулину. Это связано с тем, что большие жировые депо являются очагами воспалительных процессов, и вырабатывающиеся при этом субстанции приводят к нарушению инсулиновой функции. Габа помогает восстановить нормальный обмен веществ. В частности уровень глюкозы в крови после приема углеводов снижается на 60% за час в случае приема GABA и всего лишь на 20% за 60 минут без употребления этой добавки. Процентное содержание микрофагов – воспалительных элементов в жировой ткани составляет 17% без приема GABA и 10% в случае употребления данной аминокислоты. В другом исследовании рацион с избыточной калорийностью привел к повышению массы тела на 5% в контрольной группе и не изменился вообще в группе принимавшей гамма-аминомасляную кислоту в течение 20 недель. Таким образом, можно сделать выводы, что постоянный прием гамма-аминомасляной кислоты эффективен для ускорения обменных процессов и жиросжигания при условии соблюдения рациона с дефицитом энергии.  В сфере спорта применение GABA (гамма-аминомасляной кислоты) связано с её свойством стимулировать переднюю долю гипофиза, вследствие чего вырабатывается гормон роста. Кроме того, эта аминокислота делает наши клетки более чувствительными к инсулину. Какие эффекты дает прием ГАМК? облегчает и ускоряет засыпание, что обеспечивает лучшую релаксацию и обеспечивает более быстрое и качественное восстановление, увеличение продукции гормона роста, что ускоряет набор сухой мышечной массы, а также стимулирует редукцию жировых отложений и лучшую прорисовку рельефа, оказывает ноотропное действие за счет активизации поглощения клетками мозга глюкозы и стимуляции энергообмена в ЦНС, снижает ощущение тревожности, уменьшает беспокойство. Кому нужно принимать GABA Capsules от Be First? Наиболее эффективен прием GABA сразу после силовой тренировки, поэтому добавка будет полезнее всего для представителей силовых видов спорта, которые хотят набрать дополнительную мышечную массу. Тем не менее добавка предназначена для всех, кто активно тренируется и старается сбросить лишний вес, или улучшить рельеф, независимо от пола и возраста. Роль данной добавки важна не только в наборе массы и улучшении рельефа, но и в профилактике перетренированности, поскольку она позволяет полноценно отдыхать и восстанавливаться быстрее, устраняя симптомы депрессии. С какими добавками сочетается GABA? Гамма-аминомасляная кислота с трудом проникает через гематоэнцефалический барьер, поэтому ее имеет смысл комбинировать с добавками, улучшающими проницаемость, например, с витамином В5 или В3. Или с витамином В6, требующимся для синтеза эндогенной ГАМК. Предполагается, что GABA хорошо взаимодействует с донаторами азота. Но при приеме добавки следует иметь в виду ее седативный (успокаивающий) эффект. Поэтому часто рекомендуют принимать ее перед сном. Не следует забывать, что на эффективность действия аминокислоты прямое влияние оказывают силовые тренировки. При их отсутствии секреция гормона роста все равно повышается, но это не дает такого значимого эффекта в изменении баланса жировой и мышечной ткани, как в случае соблюдения тренировочного режима. Капсулированная форма добавки позволяет принимать GABA Capsules от Be First в любом месте и в любое удобное время. Здесь не надо ничего разводить в воде или соке – достаточно просто проглотить капсулу. Побочные эффекты GABA GABA Capsules от Be First – это природное вещество, присутствующее в организме любого человека, поэтому побочные эффекты от его приема встречаются редко и возникают обычно (если исключить случаи индивидуальной непереносимости) при значительном превышении терапевтических дозировок. Необходимо помнить, что максимально допустимой терапевтической дозой считается 3,75 г GABA в сутки, поэтому лучше не превышать этого предела. При принятии больших доз может возникать ощущение покалывания в области шеи и лица, некоторые колебания частоты пульса, нестабильность артериального давления, которые обычно проходят после нескольких дней приема. Прием GABA может вызвать сонливость – это не столько побочный эффект, сколько результат действия добавки. Тем не менее это следует иметь в виду лицам, управляющим автомобилем или сложными механическими устройствами. Состав на одну порцию  Размер порции: 2 капсулы Порций в упаковке: 30 Гамма-аминомасляная кислота 1100 мг Состав: гамма-аминомасляная кислота, аэросил (агент антислеживающий), желатин (капсула). Рекомендации к применению Принимать 1 порцию в день. Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым. 

Витаминно-минеральный комплекс ZMA от Be First поможет повысить иммунитет, результативность тренировок, быстрее набирать сухую мышечную массу, поднять уровень тестостерона и гормона роста, а также увеличить общую эффективность обменных процессов. Это одна из важных добавок в спорте, позволяющих лучше выдерживать большие нагрузки без вреда для здоровья, быстрее восстанавливаться и активнее наращивать силовые показатели. Что такое ZMA? ZMA дословно расшифровывается как Zinc monomethionine aspartate and Magnesium Aspartate, то есть это препарат магния и цинка в форме аспартата, плюс витамин B6. Добавка появилась относительно недавно после осмысления той важнейшей роли, которую играют цинк и витамин B6 в секреции тестостерона, а магний – в силовых тренировках. При недостатке цинка и витамина B6 в организме значительно падает уровень выработки тестостерона, что влечет за собой замедление прогресса, смещение баланса жирового обмена в сторону роста жировых отложений, снижение работоспособности, замедление скорости регенерации тканей и др. Недостаток цинка (который по данным ВОЗ испытывает треть всего человечества) ослабляет иммунную систему. Цинк обеспечивает клеточный иммунитет, репликацию ДНК, он играет важнейшую роль в механизмах размножения и роста иммунных клеток – фагоцитов, макрофагов, нейтрофилов, клеток-киллеров. Прием цинка дает возможность активировать иммунные клетки во многих тканях и повысить защиту организма от инфекций. Нехватка магния в организме отрицательно сказывается на работе сердца, ухудшает работу нервной системы и нарушает нервно-мышечную координацию, ослабляет костную ткань и замедляет синтез белка. Все эти проблемы и призван решить комплекс ZMA. Как работает ZMA в организме? Эффективность этого замечательного витаминно-минерального комплекса важна как с точки зрения действия его компонентов по отдельности, так и с точки зрения влияния их взаимодействия. Прежде всего добавка устраняет нехватку в организме соединений цинка и магния, а также витамина В6. Магний – это достаточно активный элемент, участвующий во множестве обменных процессов, поэтому он довольно быстро вымывается из организма (например, огромное его количество теряется с потом). Чем выше физические нагрузки – тем быстрее организм теряет магний. Исследования выявляют, что практически от четверти до трети и более спортсменов (до 39 %) в той или иной степени испытывают недостаток магния (ниже чем 2/3 от нормы). Соединения цинка и витамин В6 тоже задействованы во многих процессах. Чем интенсивнее тренировки, тем больше вырабатывается тестостерона, тем быстрее расходуются запасы цинка, других элементов и витаминов. Согласно выводам медиков от четверти до 60 % спортсменов ощущают недостаток цинка. ZMA – это специфическая добавка, имеющая конкретную цель – восполнить недостаток микроэлементов и витаминов, критичных для выработки тестостерона, а также для работы иммунной системы, мышц и сердца. Ее эффективность тесно связана с уровнем недостатка данных веществ. То есть это не волшебная таблетка, действующая на всех одинаково, а средство, необходимое в одним случаях и неприменимое в других. Необходимо также помнить, что содержащиеся в добавке вещества не слишком хорошо усваиваются из обычной пищи, в которой их соотношение может быть далеким от оптимального. Комплекс ZMA включает все компоненты в наилучшем соотношении и в самой легкоусваивающейся форме. Что входит в состав добавки? ZMA от Be First содержит важнейшие компоненты: соединения цинка и магния, витамины В6, В5 и D3, исключительно важные для секреции собственного тестостерона, поддержки сердца и нервной системы, сохранения прочности костей, ускорения восстановления и роста мышц. Магний (магния оксид) отвечает в организме за энергообмен и синтез белков. Без него невозможна нормальная работа мышц (в том числе сердечной мышцы), передача нервных импульсов в мышцы, поддержка нормального ритма сердечных сокращений, формирование и обновление костной ткани (в том числе зубов), секреция гормонов и хорошее состояние крови (нормальная свертываемость). Магний образует легкорастворимые соли, значительное его количество содержится в плазме крови, во внутриклеточной жидкости, поэтому при активном потоотделении организм теряет сразу большие количества магния, которые не всегда успешно восстанавливаются с обычной пищей. Цинк (L-аспартат и метионин цинка) в больших количествах содержится в предстательной железе, в сперме, в костях и коже. Он исключительно важен для работы иммунной защиты организма, желез внутренней секреции (гипофиза, щитовидной, предстательной, поджелудочной) и синтеза ряда гормонов (в частности, тестостерона, инсулина – основных анаболических гормонов). Цинк влияет на обмен жиров, активизирует их переработку и защищает печень от ожирения. Расходуется он весьма быстро (при активном обмене веществ и хорошей работе эндокринной системы), а содержится в значимых количествах далеко не во всех продуктах, что ведет к часто образующейся нехватке этого микроэлемента. Аспартат – это соль аспарагиновой кислоты, важного нейромедиатора и регулятора гормональной системы (в частности, она стимулирует выработку гормонов, отвечающих за секрецию тестостерона). Проще говоря, включение в состав этого вещества дополнительно стимулирует продукцию главного анаболического гормона. И в добавок обеспечивает наилучшую доступность цинка для усвоения. Метионин – незаменимая аминокислота, необходимая для синтеза таких гормонов как адреналин, активизирует расщепление жиров, снижает уровень холестерина, защищает печень, оказывает антидепрессивное воздействие, а также служит в организме сырьем для выработки цистеина, серосодержащей аминокислоты, необходимой для синтеза белка (особенно коллагена и кератина, отвечающих за прочность суставов и сухожилий, а также за качество кожи, ногтей и волос), являющейся мощным антиоксидантом и протектором, защищающим мозг и печень от поражения токсическими веществами. Кроме того, цистеин тоже усиливает расщепление жиров, стимулирует регенерацию и рост мышечной ткани. Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид) один из главных регуляторов белкового и аминокислотного обмена. Он регулирует превращение метионина в цистеин, переработку триптофана в серотонин (определяющий устойчивость психики) и мелатонин (гормон сна). Дефицит этого витамина бьет по состоянию кожи (возникновение дерматита), нервной системы (вялость, депрессия), кроветворной функции, гормональной системе (нарушается синтез многих гормонов, начиная от серотонина и норадреналина, и заканчивая тестостероном). Чем больше человек употребляет белка, тем выше потребность в витамине В6. Этот витамин содержится в мясе, печени, грубой муке, овсяных хлопьях и сое, но, к сожалению, он очень чувствителен к окислению под действием термообработки и ультрафиолета, поэтому получить его достаточные количества из обычной готовой пищи весьма затруднительно. Пантотеновая кислота (D-пантотенат кальция) это вещество активно задействовано в большинстве обменных процессов организма. Оно регулирует выработку гормонов надпочечников, а также активирует переработку жирных кислот. Но важнее то, что в данном случае это вещество входит в добавку в форме соли кальция, представляющей одну из самых легких для усвоения форм кальция. При дефиците магния в организме также развивается недостаток кальция, поэтому очень важно также восстановить его баланс. Пантенотат кальция противодействует ослаблению костной ткани, судорогам мышц и нарушениям координации движений. Витамин D3 (холекальциферол) регулирует усвоение кальция и фосфора, и отложение их в костной ткани, обеспечивающее прочность костей. Этот витамин требуется для нормальной работы иммунных клеток – при нехватке витамина D заметно падает иммунитет, человек чаще простужается и подхватывает инфекцию. Очень важно и то, что этот витамин тоже способствует повышению уровня тестостерона, так как усиливает действие антиароматазных ферментов, предотвращающих переработку тестостерона в эстроген. Итак, что даст прием ZMA? Укрепление иммунитет и снижение риска схватить вирусную инфекцию. Поддержка секреции тестостерона на высоком уровне. Устранение дефицита важнейших микроэлементов. Обеспечение нормальной работы сердца. Улучшение сна и повышение выработки гормона роста. Активизация процессов синтеза белка и роста мышц. Ускорение метаболизма жиров и защита печени. Укрепление прочности костной ткани. Кому полезно принимать ZMA? Учитывая, что серьезные физические нагрузки и спортивные тренировки ускоряют обменные процессы, повышают расход ферментов, витаминов, микро- и макроэлементов, применение такого полезного комплекса очень важно для спортсменов, людей, занятых тяжелым физическим трудом, а также для всех, кто ведет активный образ жизни: путешествует, тренируется, худеет, играет в спортивные игры, осваивает новые виды деятельности. Как правильно принимать ZMA? Добавку рекомендуют принимать натощак, чтобы не уменьшать усвоение ее компонентов, и перед сном, поскольку именно в ночной период добавка проявляет большую эффективность, повышая выработку гормона роста, ускоряя рост мышц и улучшая качество сна (продлевая фазу глубокого сна). Состав на одну порцию  Размер порции: 1 капсула Порций в упаковке: 90 Магний (оксид магния) 150 мг Цинк (L-аспартат и метионин цинка) 10,35 мг Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид) 3,6 мг Пантотеновая кислота (D-пантотенат кальция) 2 мг Витамин D3 (холекальциферол)  100 МЕ Другие ингредиенты: желатин (капсула), безводный кальций гидрофосфат, микрокристаллическая целлюлоза, натрий карбоксиметилкрахмал, мальтодекстрин, стеарат магния, диоксид кремния, диоксид титана (капсула). Рекомендации к применению Принимайте 1-2 порции в день. Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым, не допуская попадания влаги, при температуре не выше 25°C. Не является лекарственным средством.

D-аспарагиновая кислота (DAA) - алифатическая аминокислота, присутствующая в организме всех позвоночных и беспозвоночных, играет важную роль в функционировании и развитии нервной системы. Данная кислота содержится в нашем организме еще с эмбрионального этапа развития, однако с возрастом, уровень её снижается, также как снижается и уровень тестостерона. Известно, что D-аспарагиновая кислота воздействуя на гипоталамус, вызывает секрецию гонадотропина, который в свою очередь увеличивает секрецию тестостерона. Исследование, которое проводила итальянская компания Pharmaguida доказало эффективность приема добавки. Важно отметить, что данное исследование проводилось на людях, в отличие от многих других экспериментов осуществляемых на крысах. Участники в возрасте от 27 до 37 лет принимали D-аспарагиновую кислоту в дозировке 3120 мг ежедневно в течение 12 дней. Анализы, взятые у мужчин в конце эксперимента показали, что уровень тестостерона вырос в среднем на 42%, а уровень лютеинизирующего гормона вырос на 33%. Это объясняется тем, что DAA повышает концентрацию сигнальной молекулы циклический гуанозинмонофосфат, что в свою очередь повышает уровень лютеинизирующего гормона и улучшает медиаторные связи между гормонами и гипофизом. Повышение концентрации DAA в яичках приводит к повышению уровня другой сигнальной молекулы - циклический аденозинмонофосфат, которая в свою очередь повышает уровень тестостерона. Можно сделать вывод, что дополнительный прием D-аспарагиновой кислоты будет эффективен для людей, желающих увеличить процент мышечной ткани, так как уровень тестостерона непосредственно связан с синтезом мышечного белка.  Таким образом, прием Be First DAA (D-Aspartic acid) Powder способствует: повышению уровня тестостерона и лютеинизирующего гормона; повышению выносливости; улучшению эректильной функции; ускорению процесса восстановления. Состав на одну порцию  Размер порции: 1 мерная ложка (2,6 гр) Порций в упаковке: 38 Д-аспарагиновая кислота 2600 мг Другие ингредиенты: нет. Рекомендации к применению Смешайте одну порцию с 200-250 мл воды или любого другого напитка. Принимать продукт по 1 порции 1-2 раза в день во время еды. Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. Хранить плотно закрытым после вскрытия.

Alpha Test от Be First – это эффективный тестостероновый бустер, позволяющий более эффективно наращивать мышечную массу, или предотвратить ее потерю во время диеты, восстановления после травм, когда тренировки не могут быть достаточно интенсивными. Тестостероновые бустеры – это легальные и разрешенные пищевые добавки на основе растительных экстрактов (в основном), не содержащие никаких гормонов и синтетических компонентов. Они поднимают уровень выработки собственного тестостерона организма и приносят эффекты, которые от этого зависят: рост мышечной массы, уменьшение толщины жировой прослойки, повышение активности и работоспособности, увеличение выносливости, снижение порога усталости, повышение либидо и улучшение работы репродуктивной системы. Тестобустеры на основе растительных экстрактов обладают сбалансированным и щадящим действием на организм, они отличаются минимумом побочных эффектов, которые зависят, в основном, от повышения уровня тестостерона и которые могут включать: акне (угревая сыпь), агрессивность, раздражительность. Учитывая натуральный характер компонентов добавки, и их непрямое воздействие на продукцию собственного эндогенного тестостерона, очевидно, что их максимальная эффективность находится в пределах повышения уровня тестостерона до оптимального для конкретного организма уровня, и добавки не поднимут его до заоблачных высот. Для кого предназначен Alpha Test от Be First? В наибольшей степени он показан мужчинам старше 30 лет, которые стремятся нарастить сухую мышечную массу, преодолеть тренировочное плато, либо предотвратить потерю мышечной массы, которая иногда случается в период жесткой диеты, на сушке, при восстановлении после травм, а также на послекурсовой терапии. Особенно тем из спортсменов, у кого уровень собственного тестостерона понижен. Мужчинам до 23 лет прием добавки не рекомендуется из-за естественно повышенного гормонального фона, а также девушкам во избежание маскулинизации. Цели, на достижение которых ориентирован Alpha Test: Ускоренный рост мышц. Благодаря притоку энергии, увеличению работоспособности и повышению уровня тестостерона мышечная гипертрофия способна удивить. Прирост силы и выносливости. Прилив дополнительной энергии, повышение чувствительности андрогенных рецепторов и снижение болевого порога позволяют тренироваться больше и эффективнее, наращивая силовые показатели. Подавление катаболизма и сохранение мышц, особенно в ситуации недостатка энергии. Для спортсмена на диете важно не потерять мышцы. Alpha Test даст и энергию и подавление кортизола (главного катаболического гормона) и более эффективное преобразование питательных веществ в мышечные белки. Снижение количества подкожного жира обусловлено несколькими факторами: во-первых, большей активностью, которую дает рост уровня тестостерона, во-вторых, оптимизацией обменных процессов, в результате которой питательные вещества больше питают мышцы, чем жировую клетчатку, и наконец, ускоренным расщеплением жиров. Замедление процессов старения и сохранение прогресса у атлетов среднего и старшего возраста. Рост уровня тестостерона интенсифицирует регенерацию тканей и улучшает их питание. Кроме того, Alpha Test содержит много веществ, являющихся природными антиоксидантами, защищающими клетки от разрушения. Повышение энергии и сопротивляемости также зависит от повышающегося уровня тестостерона. Укрепление иммунитета позволяет меньше сил тратить на борьбу с инфекциями и стрессом. Минимум побочных эффектов или их полное отсутствие обуславливает тонкий и грамотный подбор компонентов добавки и их дозировок. Alpha Test от Be First не содержит никаких гормонов и синтетических стимуляторов – только натуральные природные вещества. Их действие мягкое и уравновешенное. Благодаря этому организм лучше воспринимает добавку и активно отзывается на ее действие. Для достижения этих целей была разработана тщательно сбалансированная рецептура добавки, позволяющая задействовать динамичные растительные экстракты, кумулятивно усилить их необходимые эффекты и взаимно пригасить посторонние. Горянка крупноцветковая является давно известным своими андрогенными свойствами растением, благодаря чему получила у китайцев меткое название «трава похотливого козла». Главным действующим веществом является икариин, один из содержащихся в экстракте горянки флавоноидов. Это вещество способно связываться с с андрогенными рецепторами, влияя на продукцию тестостерона, а также стимулировать продукцию оксида азота, вследствие чего экстракт улучшает эректильную функцию и повышает либидо. Мышцы от него тоже крепнут и растут быстрее, улучшается состояние костей, поскольку икариин стимулирует остеобласты, а нервная система работает лучше. Ашваганда также известна и давно применяется в индийской медицине. Экстракт этого растения проявляет адаптогенные и антидепрессивные свойства – снимает тревогу и оказывает нейропротекторное действие. Для спортсменов важнее, что экстракт корня ашваганды повышает работоспособность, снижает концентрацию кортизола и стимулирует секрецию тестостерона. Андрогенный эффект экстракта ашваганды пропорционален степени понижения естественного для человека уровня тестостерона. То есть эффект не всегда велик, но он есть, хорошо изучен и доказан. Эврикома длиннолистная произрастает в Юго-Восточной Азии и больше известна под названием Тонгкат Али. Экстракт этого растения применяется в спорте как анаболическое средство. Он не только стимулирует повышение уровня тестостерона, но что еще важнее, угнетает переработку тестостерона в эстроген. Женьшень обыкновенный также издавна применялся в странах Востока как средство улучшения мужского здоровья. Экстракт женьшеня влияет на выработку тестостерона, улучшает состояние репродуктивной системы, а также оказывает адаптогенное влияние, укрепляя иммунитет, повышая работоспособность, устойчивость к стрессам. Все эти экстракты имеют хорошую доказательную базу, их действие подтверждено не только многовековым применением в традиционной медицине, но и современными исследованиями. Их действие синергически складываются, существенно повышая секрецию собственного тестостерона, блокируя его переработку в эстроген, а также повышая производительность, выносливость и насыщая энергией. Какие есть противопоказания? Поскольку добавка целиком состоит из природных растительных экстрактов, то и противопоказаний у нее практически нет – для здорового человека, соблюдающего дозировки, рекомендованные производителем. Однако, поскольку некоторые компоненты добавки могут оказывать стимулирующее действие, то ее с осторожностью надо принимать людям, склонным к повышенной нервной возбудимости и нарушениям в работе сердечнососудистой системы, а также с заболеваниями печени или почек. Кроме того, такие добавки не рекомендуют принимать в течение длительного времени, чтобы не снижать выработку собственного тестостерона. Состав на одну порцию  Размер порции: 2 капсулы Порций в упаковке: 30 Экстракт горянки (эпимедиума) крупноцветковой (не менее 10% (50 мг) икариина) 500 мг Экстракт корня ашваганды 5:1 500 мг Тонгкат Али (экстракт корня эврикомы длинолистной) 100:1 200 мг Экстракт женьшеня обыкновенного (не менее 6% (9 мг) гинсенозидов)  150 мг Другие ингредиенты: желатин (капсула), диоксид титана (капсула).  Рекомендации к применению Принимайте 2 капсулы в первой половине дня.  Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. Хранить плотно закрытым после вскрытия.

Метилсульфонилметан (MSM) – природное серосодержащее органическое вещество, отличающееся противовоспалительным действием, особенно эффективным при повреждениях суставов, поэтому оно часто включается в состав комплексов для поддержки суставов. Тем не менее, это вещество можно применять также и отдельно, так как оно не только подавляет воспаление, но и способно уменьшать боль при болезнях или травмах суставов [1, 2, 3, 4, 6]. Как действует метилсульфонилметан? Это природное вещество имеет множество эффектов, среди которых самыми важными являются следующие: MSM участвует в синтезе ряда важнейших белков – в том числе коллагена, гемоглобина, кератина, что укрепляет связочный аппарат, улучшает состояние кожи, ногтей, волос и улучшает снабжение тканей кислородом, подавляет воспалительные процессы, которые активизируют ферменты, разрушающие ткани, повышает проницаемость клеточных мембран для питательных веществ, увеличивает поступление в клетки таких аминокислот как глутатион и метионин, оказывает влияние на выработку инсулина и оптимизирует углеводный обмен, улучшает питание тканей организма [7]. В каких случаях можно принимать MSM? Добавка с MSM предназначена для спортсменов, испытывающих трудности с суставами. Хрящи и другие ткани суставов в процессе работы изнашиваются, получают микроповреждения, которые успешно заживляются и восстанавливаются с определенной скоростью. Для этого необходимо регулярное поступление в организм необходимых питательных веществ: аминокислот, витаминов, углеводов и жиров. При серьезных нагрузках и недостатке необходимого питания (вызванного диетами или другими причинами) для хондроцитов ткани суставов не успевают восстанавливаться и состояние суставов ухудшается – появляется хруст, скованность движений, болевые ощущения при движении. В такой ситуации, конечно, продолжение тренировок оказывается под большим вопросом. Если атлет будет напрягать волю и превозмогать болезненность, то велика вероятность, что ослабленные ткани не выдержат нагрузки и произойдет травма. И просто спустя некоторое время боли станут настолько сильными, что проблемой станет простое передвижение. Своевременные консультации врача и прием поддерживающих добавок могут помочь избежать такого неприятного сценария. Итак, добавка с MSM показана в следующих случаях: При нарушениях функций суставов, возникающих при повышенных нагрузках (например, интенсивных тяжелоатлетических тренировках) [4, 6, 8]. При сильных мышечных болях, возникающих вследствие тяжелых продолжительных тренировок. Метилсульфонилметан хорошо себя показывает в сочетании с приемом других добавок, благотворно воздействующих на суставы и связки – коллагена, глюкозамина и хондроитина [9]. Что дает спортсмену прием MSM? Уменьшение болевого синдрома при движении и в состоянии покоя. Снижение интенсивности воспалительных реакций. Увеличение подвижности суставов, исчезновение хруста. Более быстрая регенерация хрящей, связок и мышц. Есть ли у MSM противопоказания или побочные действия? MSM – вещество, полученное из натурального сырья, поэтому оно не имеет серьезных противопоказаний. При значительном превышении рекомендованных дозировок возможны нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, такие как тошнота, диарея и др. [10] Необходимо также помнить, что боли и хруст в суставах могут быть симптомом начинающегося серьезного заболевания и прием таких добавок как MSM лишь на время облегчит состояние и замаскирует проблему. Поэтому при возникновении нарушений в нормальной работе суставов обязательно следует обратиться к врачу, а добавку с MSM принимать только после консультации с ним и в составе комплексной терапии. Состав на одну порцию  Размер порции: 3 капсулы Порций в упаковке: 40 Метилсульфонилметан 1950 мг Состав: метилсульфонилметан, аэросил (агент антислеживающий), желатин (капсула), диоксид титана (капсула). Рекомендации по применению Принимайте 1 порцию в день. Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым.