Трикреатина малат (tricreatine malate) от Be First – это традиционный креатин в новой форме. Одна молекула яблочной кислоты в нем соединена с тремя молекулами креатина. Это обеспечивает лучшую растворимость по сравнению с более традиционными формами креатина (такими как моногидрат креатина), а также лучшую устойчивость в процессе усвоения. Добавка трикреатин малат будет полезна спортсменам, выполняющим высокоинтенсивные упражнения, атлетам, стремящимся быстро набрать сухую мышечную массу, а также всем желающим добиться более эффективной работы мышечной системы. Чем полезен TCM (tricreatine malate) для спортсменов? Прием креатина, в том числе в форме creatine malate (точнее трикреатин малат) показан представителям силовых видов спорта, и позволяет получить следующие эффекты: повышение силовых характеристик, увеличение кратковременной анаэробной выносливости, повышение объемности силового тренинга, ускоренный рост сухой мышечной массы, более быстрое восстановление после тяжелых тренировок, улучшает энергоснабжение сердца и снижает риск инфаркта, защита нервной системы от гипоксии, улучшения питания мышц (и организма в целом) у вегетарианцев. Рекомендации по применению Смешайте одну порцию со 150-250 мл воды или любого другого напитка. Принимать 1 раз в день до тренировки.

Micronized Creatine Powder от Optimum Nutrition – это микронизированный креатин с уникальной структурой: частичка такого креатина в 20 раз меньше обычной. Моногидрат креатина от Optimum Nutrition высококачественный порошок без вкуса и запаха, который легко смешивается с соком или просто водой, не оседая на дно. Состав: 100% креатин моногидрат. Рекомендации по применению: фаза загрузки креатином - первые 4-5 дней принимать 1 чайную ложку (5 гр.), растворенную в 240-350 мл воды, во время еды, 3-4 раза в день; фаза поддержания уровня креатина - принимать 1 чайную ложку (5 гр), с белковым коктейлем; необходимо пить не менее 8 раз,

Micronized Creatine Powder от Optimum Nutrition – это микронизированный креатин с уникальной структурой: частичка такого креатина в 20 раз меньше обычной. Моногидрат креатина от Optimum Nutrition высококачественный порошок без вкуса и запаха, который легко смешивается с соком или просто водой, не оседая на дно. Состав: 100% креатин моногидрат. Рекомендации по применению: фаза загрузки креатином - первые 4-5 дней принимать 1 чайную ложку (5 гр.), растворенную в 240-350 мл воды, во время еды, 3-4 раза в день; фаза поддержания уровня креатина - принимать 1 чайную ложку (5 гр), с белковым коктейлем; необходимо пить не менее 8 раз  

Креатин бигмена-это высококачественный продукт, состоящий из чистого моногидрата креатина, одного из самых ценных питательных соединений и признанного за свои выдающиеся свойства в поставке энергии и увеличении мышечной массы. Креатин предназначен для того, чтобы помочь увеличить уровень мышечного креатина, действуя как клеточный волюмайзер, значительно увеличивая мышечную массу, улучшая спортивные показатели и повышая мышечную силу и мощь. Креатин вырабатывается естественным путем в организме из аминокислот (главным образом в почках и печени) и в основном транспортируется в кровь к мышечной ткани, где он хранится. Целью хранения является создание вместе с фосфором фосфокреатина. Это непосредственный и непосредственный источник регенерации АТФ (аденозинтрифосфата), энергетического компонента мышечных клеток, и обеспечивает питание этих клеток. Креатин обладает эргогенными свойствами (увеличивает мышечную силу), которые делают его лучшим союзником при выполнении анаэробных упражнений, позволяя больше повторений и сокращая периоды восстановления, чтобы выиграть анаэробную энергию и размер мышц. Низкий уровень фосфокреатина вызван потреблением запасов АТФ в мышцах из-за анаэробных упражнений, и это имеет в качестве конечной причины мышечную усталость. Креатин позволяет фосфокреатину не истощаться так быстро, и анаэробный период работы может поддерживаться дольше. Кроме того, креатин повышает способность выполнять высокоинтенсивные упражнения и ускоряет восстановление, добиваясь лучших тренировок, а следовательно, и более высокой производительности. Состав: 100% креатин моногидрат Рекомендации по применению: в качестве пищевой добавки употребляйте 3-4 ложки (10-20 г) чистого креатина ежедневно в течение первых 3 дней (фаза нагрузки), растворенного в воде или другой жидкости. В последующие дни (фаза поддержания) принимайте мерную ложку (5 г) за 30-40 минут до тренировки и после тренировки.

Creatine – это креатиновая добавка, призванная помочь в наращивании мышечной массы, повышении силы и увеличении эффективности тренировок. Ее отличительным достоинством является улучшенная растворимость, обеспечиваемая меньшим размером кристаллов, чем в обычных добавках. Рекомендации по применению: Существуют 2 способа приема креатина: С фазой загрузки. Первые 5 дней рекомендуется принимать 1 порцию (5,5 грамм), растворенную в воде или соке, 3-4 раза в день (всего 15-20 грамм в день). Затем, на фазе поддержания, принимать 1 порцию (5,5 грамм), растворитенную в водеили соке принимать перед тренировкой и после тренировки,