Описание

Креатин — это соединение, которое естественным образом присутствует в организме, в первую очередь в скелетных мышцах. Креатин служит предшественником аденозинтрифосфата (АТФ), источника химической энергии, потребляемой всеми клетками. Запасы креатина в организме формируют пул легкодоступного АТФ для быстрого получения энергии при высокоинтенсивных нагрузках. Исследования показали, что дополнительный прием креатина помогает сохранить имеющуюся мышечную ткань, способствует росту и развитию мышечной массы и обеспечивает оптимальную производительность во время коротких периодов интенсивных упражнений. Моногидрат креатина NOW® легко смешивается и не содержит добавок и консервантов.

Способ применения и дозы

Смешайте 1,5 чайной ложки без горки с фруктовым соком или другой подслащенной жидкостью 3–4 раза в день и принимайте до и после тренировки в течение первых 7 дней. После этого для поддерживающего использования принимайте от 1 до 3 раз в день. Временной интервал между приемами должен составлять от 3 до 4 часов. При непрерывном приеме более 28 дней ограничьте дозу одной порцией в день. Увеличьте потребление жидкости во время приема продукта