МОНОГИДРАТ КРЕАТИНА Из ЧИСТОГО ЗОЛОТА 300 Г

Увеличивает силу и мышечную массу
Повышает уровень энергии
Улучшает интенсивность тренировок и снижает утомляемость
Ускоряет процессы восстановления после интенсивных тренировок
Очень быстрое усвоение

Что такое моногидрат креатина и для чего он нужен?

Креатин - это соединение, которое организм человека вырабатывает самостоятельно и которое снабжает мышцы энергией. Он вырабатывается в печени, поджелудочной железе и почках и транспортируется к мышцам через кровоток. Попадая в мышцы, он превращается в фосфокреатин (креатинфосфат), который снабжает аденозиндифосфат (АДФ) фосфатной группой, необходимой для образования аденозинтрифосфата (АТФ), который является непосредственным источником энергии для наших мышц.

Креатин содержится во многих продуктах питания, поэтому его использование является естественной добавкой для увеличения мышечной массы и получения дополнительной энергии. Особенно богатым источником креатина является мясо рыбы, сельди, лосося и тунца, а также говядина. Однако для обеспечения дополнительного количества моногидрата креатина требуются адекватные добавки, и такое количество пищи нельзя употреблять в течение дня, чтобы значительно увеличить ее потребление.

Рекомендации по дозировке: Смешайте 5 граммов (мерной ложкой до отметки 8,5 мл) с 500 мл воды или смешайте с протеином / или взбейте для заправки.