Creatine Monohydrate - азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Креатин широко используется как спортивная добавка для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной анаэробной выносливости

Пищевая ценность

Размер порции: 1 мерная ложка (5г)

Состав на порцию:

• Креатин моногидрат – 5 г

Рекомендации по применению:

Фазазагрузки креатином — Первые 5 дней принимать 1 мерную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 4–5 раз в день (всего 20–25г в день).

Фаза поддержания уровня креатина — Принимать 1 мерную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 1–2 раза в день, желательно за 45 минут до тренировки.

Другие ингредиенты:

Отсутствуют