Clean Gainer 4,76lb

Описание

Clean Gainer — это высококалорийный спортивный гейнер, разработанный для увеличения суточного потребления энергии и белка в рационе с целью набора мышечной массы и улучшения восстановления после тренировок. Формула сочетает белки, углеводы и полезные жиры в соотношении, оптимальном для спортсменов и людей, которым тяжело набрать массу с обычной пищей. 

Эффекты (функциональное действие)

При регулярном употреблении вместе с тренировками и полноценным питанием гейнер может способствовать:

• увеличению общей калорийности питания

• росту и поддержанию мышечной массы

• ускорению восстановления после нагрузок

• восполнению энергетических затрат

• снижению ощущения усталости после тренировки

Состав

Примерный состав базируется на формулах типа Rule 1 Clean Gainer:

Белковая часть (на 1 порцию):

• 30 г белка из:

  • сывороточного протеина (концентрат и/или изолят)

  • молочного протеина

  • мицеллярного казеина 

Углеводная часть:

• ~97 г углеводов из источников разной усвояемости: мальтодекстрин, киноа, рисовые отруби, клетчатка овса и др. 

Жиры и липиды:

• смесь жиров и масел: МСТ (триглицериды средней цепи), порошок льняного семени, авокадо, подсолнечное масло 

Аминокислоты:

• более 14 г незаменимых аминокислот (EAA)

• около 6 г аминокислот с разветвлённой цепью (BCAA) 

Дополнительные ингредиенты:

• ароматизаторы

• эмульгатор (лецитин)

• натуральные и искусственные вкусовые добавки

• подсластители (сукралоза, стевия)

• соль 

Пищевая ценность (примерно на 1 порцию)

Данные могут варьироваться по производителю и вкусу, но типично:

• Калории: ~560 ккал

• Белок: ~30 г

• Углеводы: ~97 г

• Жиры: ~5 г

• Из них насыщенные: ~3,5 г

• Сахар: часть углеводов (~9 г)

• Клетчатка: ~4 г 

Соотношение углеводов к белкам примерно 3:1, что характерно для гейнеров, ориентированных на набор массы.

Рекомендации по применению

• Смешать 1 порцию (примерно 140–150 г, 2 мерные ложки) с 350–500 мл воды, молока или другого напитка. 

• Принимать 1–2 раза в день:

  • после тренировки

  • между приёмами пищи

  • утром, если требуется увеличить калорийность рациона

Количество порций и объём можно корректировать в зависимости от целей (набор массы) и ежедневной потребности в калориях.

Кому подходит

• людям с целью набора массы

• спортсменам силовых видов спорта

• тем, кто испытывает трудности с набором веса

• людям с активным образом жизни, которым нужно повысить калорийность рациона

Противопоказания и меры предосторожности

• Продукт содержит молочные белки и может содержать сою — не подходит при выраженной непереносимости этих компонентов. 

• Большое количество калорий требует соответствующего тренировочного режима; при малой активности избыток калорий может привести к увеличению жировой массы.

• Перед использованием при хронических заболеваниях или приёме лекарств рекомендуется консультация с врачом.

• Не является лекарственным средством.